Parlem d’exploració quan ens volem referir a la recerca amb el propòsit de descobrir i de cercar informació. En aquest curs volem treballar l’exploració de les emocions potenciant les 10 habilitat per a la vida (OMS, 1993):

 “Les habilitats per a la vida són capacitats psicosocials i habilitats interpersonals que faciliten a les persones afrontar amb èxit les exigències de la vida quotidiana i respondre’n eficaçment. Es tracta d’habilitats personals, interpersonals i cognitives que ajuden les persones a prendre decisions,a comunicar-se de manera efectiva i assertiva, fer front a situacions i solucionar conflictes. Poden aplicar-se en el terreny de les accions personals, en la interacció amb les altres persones o en les accions necessàries per a transformar l’entorn de tal manera que aquest sigui propici per al benestar i la salut.”

Es poden classificar en tres categories:

• Habilitats emocionals: autoestima, autoconeixement, gestió positiva de tensions i estrès…
• Habilitats socials: empatia, assertivitat, comunicació, relacions interpersonals…
• Habilitats cognitives: resolució de problemes, presa de decisions, pensament crític i creatiu…

Partint de la definició d’habilitats per la vida en el aquest curs treballem els aspectes de la nostra intel·ligència emocional

La formació d’aquest curs serà eminentment pràctica, amb dinàmiques de grup, exercicis vivencials, role-playing, dramatització, escultura, externalitzacions… també es compta amb test i qüestionaris per tal que les persones participants puguin veure la seva evolució al llarg de la formació. La part teòrica s’entregarà en format digital com a material de suport a les sessions.

Objectius:

• Donar eines per descobrir i visibilitzar els tipus d’intel·ligència que tenim
• Centrar-nos en la intel·ligència emocional i els seus components
• Gestionar les emocions que dificulten i bloquegen el procés de creixement personal
• Adquirir habilitats per a la comunicació i gestió de conflictes

FORMADORA: Ester Mas i Marquès: Psicòloga especialista en lideratge femení per la Universitat Pompeu Fabra; experta en diagnòstic i implementació de Plans de Dones a l’administració local des de fa 10 anys. Col·laboradora docent a la UdG als graus de psicologia, educació social i criminologia.  Docent del departament d’Ensenyament al Centre de Recursos Pedagògics del Gironès i de la Selva. Acreditada com a psicòloga clínica i psicoterapeuta.

DATES:  1, 8, 15, 22 i 29 de juny de 2016 + 6 i 13 de juliol de 2016

HORARI: Dimecres de 18h a 21h

INVERSIÓ: 390€

UBICACIÓ: Girona. C/Francesc Ciurana 17, ent 4

INSCRIU-TE aquí

Per més informació vés aquí