Les emocions tenen un paper rellevant en el nostre dia a dia, tot i que sovint no som capaços d’adonar-nos de que ens guien la vida o ens la limiten. Aquesta formació està orientada a explorar aquestes emocions i el seu potencial en el desenvolupament personal i professional.

L’OMS (1993) va establir 10 habilitats per a la vida definint-les com:

 “Capacitats psicosocials i habilitats interpersonals que faciliten a les persones afrontar amb èxit les exigències de la vida quotidiana i respondre’n eficaçment. Es tracta d’habilitats personals, interpersonals i cognitives que ajuden les persones a prendre decisions, a comunicar-se de manera efectiva i assertiva, fer front a situacions i solucionar conflictes. Poden aplicar-se en el terreny de les accions personals, en la interacció amb les altres persones o en les accions necessàries per a transformar l’entorn de tal manera que aquest sigui propici per al benestar i la salut.”

Aquestes habilitats es poden classificar en tres categories:

• Habilitats emocionals: autoestima, autoconeixement, gestió positiva de tensions i estrès…
• Habilitats socials: empatia, assertivitat, comunicació, relacions interpersonals…
• Habilitats cognitives: resolució de problemes, presa de decisions, pensament crític i creatiu…

Com es veurà al llarg de la formació en cada una d’aquestes habilitats i intervé la intel·ligència emocional de la persona.

La formació d’aquest curs serà eminentment pràctica, per tal que la persona explori la seva intel·ligència emocional. Es realitzaran dinàmiques de grup, exercicis vivencials, role-playing, dramatització, escultura, externalitzacions, etc. Així com també tests i qüestionaris per tal que els participants avaluïn les seves habilitats i puguin veure la seva evolució al llarg de la formació. La part teòrica s’entregarà en format digital com a material de suport a les sessions.

Objectius:

• Donar eines per descobrir i visibilitzar els tipus d’intel·ligència que tenim
• Centrar-nos en la intel·ligència emocional i els seus components
• Gestionar les emocions que dificulten i bloquegen el procés de creixement personal
• Adquirir habilitats per a la comunicació i gestió de conflictes

FORMADORA: Ester Mas i Marquès: Psicòloga especialista en teràpia familiar. Especialitzada en lideratge femení per la Universitat Pompeu Fabra; experta en diagnòstic i implementació de Plans de Dones a l’administració local des de fa 10 anys. Col·laboradora docent a la UdG als graus de psicologia, educació social i criminologia.  Docent del departament d’Ensenyament al Centre de Recursos Pedagògics del Gironès i de la Selva. Acreditada com a psicòloga clínica i psicoterapeuta.

DATES: 23 i 30 de maig de 2017 + 6, 13, 20 i 27 de juny de 2017 + 4 de juliol de 2017

HORARI: Dimarts de 18h a 21h

INVERSIÓ: 390€ – es pot fraccionar en 3 quotes de 130€/mes de maig de 2017 a juliol de 2017

UBICACIÓ: Girona. C/Francesc Ciurana 17, ent 4

INSCRIU-TE aquí

Per més informació vés aquí